O Método Sedona é um processo de liberação emocional extremamente simples mas com resultados surpreendentes.
Ele consiste em aceitar todo e qualquer sentimento positivo ou negativo, e deixar que ele se estabeleça em nós no momento da seção, sentindo-o em sua plenitude, realmente estando consciente dele no momento presente, e em seguida fazer-se algumas perguntas (especificas do Método Sedona), e deixar que o sentimento se vá.
È uma forma inconsciente de dizer a suas emoções que você as domina, é um forma de doma-las.
Ao final do processo você se sente totalmente livre emocionalmente, não importando se a emoção era negativa ou positiva, você simplesmente deixa-as ir, e consegue estar bem, livre e totalmente desperto no seu momento presente.
Este método foi desenvolvido por Lester Levenson e passado a um dos especialistas do Filme The Secret, Hale Dwoskin que é o responsável pela técnica atualmente, hoje em dia já é mais conhecido e aplicado.
Link para baixar apostila do metodo sedona
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